Category Archives: Nutrition

Le nerf de votre guerre contre les kilos en trop ! Dans cette rubrique, je vous invite à apprendre et comprendre comment vous devez concevoir votre alimentation quotidienne pour obtenir la silhouette que vous désirez

Régimes : menaces sur votre santé !

Régime Dukan, régime Montignac, régime adapté au groupe sanguin, régime hyper-protéiné… Stop ! Ces régimes sont voués à l’échec. Ils sont essentiellement basés sur les privations et misent sur la baisse de votre estime personnelle pour nourrir de faux espoirs.   Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Tous ces régimes, qu’ils soient dits « restrictifs »…

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