Category Archives: Motivation / Stress

Dans ces articles, je vais vous aider à prendre conscience de l’importance de votre équilibre émotionnel et de la gestion du stress. Vous allez enfin comprendre pourquoi il est si facile d’échouer lorsqu’on tente de maigrir…

Comment maigrir en 2018 en surfant sur votre bonne résolution du 1er janvier ?

tenir ses bonnes résolutions

Voilà ! Nous avons changé d’année, et comme tous les ans, vous avez probablement pris une bonne résolution ! YES ! Bravo ! Mais vous le savez aussi bien que moi : ces bonnes résolutions ne durent rarement plus qu’un simple feu de paille. Pourquoi ? Simple. On ne met aucune action concrète en place.…

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Connaissez-vous les raisons de vos kilos en trop ?

raisons de vos kilos en trop

Si vous avez quelques kilos en trop, vous avez déjà probablement recherché activement des moyens de perdre du poids. Et partout on vous a donné les grandes lignes : alimentation saine et plein de sport… Et à chaque fois, c’est tout sauf un scoop ! Bon ok, parfois les exercices sont différents. Les conseils nutritionnels…

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Ce qu’on ne veut pas que vous sachiez…

Comment maigrir facilement

Vous pensez que les gourous médiatiques ou les sociétés qui vantent les repas à 0 calories sont indispensables pour apprendre comment maigrir facilement ? Et si je vous balançais en pleine figure, là maintenant, ce que ces personnes ne veulent surtout pas que vous sachiez ? Sans détour… Sans prendre de gants… Allez je me…

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Être motivé pour perdre du poids: la méthode simple

être motivé pour perdre du poids

  Être motivé pour perdre du poids n’est pas chose facile… En tout cas, c’est probablement ce que vous vous dites, comme 95% de mes clients. Le problème, c’est que vous prenez souvent la décision sur un « coup de tête » : résolution du 1er janvier, résolution le jour de votre anniversaire… Votre meilleur(e) ami(e) vient…

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