Être motivé pour perdre du poids: la méthode simple

être motivé pour perdre du poids

Être motivé pour perdre du poids n’est pas chose facile… En tout cas, c’est probablement ce que vous vous dites, comme 95% de mes clients. Le problème, c’est que vous prenez souvent la décision sur un « coup de tête » : résolution du 1er janvier, résolution le jour de votre anniversaire… Votre meilleur(e) ami(e) vient de…

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Ce dont vous avez (vraiment) besoin pour mincir !

Matériel nécessaire pour maigrir et mincir

Vous aimeriez sans-doute avoir accès à la méthode la plus efficace pour mincir et redessiner votre silhouette… Le hic : détecter ce qui marche ou qui est nécessaire parmi l’offre pléthorique est tout simplement impossible. Un exemple ? Le week-end dernier, de passage dans une parapharmacie, je visite par curiosité le rayon des compléments alimentaires…

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Régimes : menaces sur votre santé !

Régime Dukan, régime Montignac, régime adapté au groupe sanguin, régime hyper-protéiné… Stop ! Ces régimes sont voués à l’échec. Ils sont essentiellement basés sur les privations et misent sur la baisse de votre estime personnelle pour nourrir de faux espoirs. Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Tous ces régimes, qu’ils soient dits « restrictifs » ou…

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